为护航研究生心理健康，缓解学院研究生科研压力，2023年4月6日，威廉希尔WilliamHill官方网站邀请国家二级心理咨询师、校心理咨询中心专职咨询师杨文圣老师，开展“中国文化背景下的压力管理与导学关系”专题讲座，思政教师张莹及低碳学院各年级研究生出席活动。

杨文圣从科研压力、导学关系、亲密关系三个角度分析了同学们在研究生阶段可能遇到的实际问题以及其中的深层原因、压力常见反应和应对艺术，并介绍了情绪中心策略、问题中心策略、信仰安慰等舒缓心理压力的方法。杨文圣建议同学们可以运用以上三种方法或向心理中心求助来解决研究生活中遇到的心理问题。

张莹对杨文圣老师的精彩分享表达了感谢，并对学院员工的心理健康表示关心和慰问，希望同学们正确处理导学关系问题，及时调整心态，保持身心健康发展。

通过此次讲座同学们全面认识到科研生活中可能遇到的导学关系问题和深度原因，深入学习了自我调节心理状态的方法，有助于同学们树立积极、乐观、向上的心理状态。